الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..


فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح




انشاء الله يكون الموضوع نال اعجابكوووو
تحياتى امير الشاطىء

يسلم عمرك عالمعلومات خيوو

فديتك لا تحرمنا جديدك

لاهنت خيو

يسلموووو على الموضوع الرائع

والله يعطيك العافية

تقبل مرورى

فــــــــــــلسطينة الجنوب

يسلمو ع المعلومات

تحياتي
عاشقة يافا ^^

شرين
فلسطنيه الجنوب
رمال (( عاشقه يافاا ))

مشكورين كتير على الرد الحلو
بجد انتو هون الى رح نصير مع بعض اقوا واشد

تحياتى الك على الرد الجميل والحلو

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووو ووو
ووووووووووووووووووووووووووووووووووو
وووووووووووووووووووووووو
وووووووووووووووو
وووووووو
ووووو
ووو
وو
و

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح


هههههههههههههه كل هادا ناقص عندي

لكان شو باقي هع